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体重の目標ラインをクリアーしたぜ!やほっい!



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8日の晩飯以降、何も食べていない。

お酒は、昨晩飲んだわけであるが、今朝の体重を見てビックリ!!

度重なるダイエットの失敗をしてきたが、過去に超えられなかった体重の目標ラインをクリアーした。

して、今迄の失敗から学んだことは、目標ライン近くまでになって、また不摂生、暴飲暴食して元に戻る。

その繰り返しであった。

体重の目標ラインをクリアーしたぜ!やほっい!で、今宵、不摂生、暴飲暴食をしてしまうと意味がない。

つうわけで、夕方に弁護士との打ち合わせ終了後、家に帰って早く寝よう。



やっぱり絶食2日目はフラフラするやん・・



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8日の晩から今迄・・何も食べていない。

ビタミンサプリと朝の缶コーヒーだけである。

さっき、市役所に行ってきたのだが、何かフラフラする。

それと、朝の会議の時に気付いたのだが、記憶力が低下している。

日曜日まで頑張りますぞ!

他人に迷惑をかけない思い込みの強さ



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ダイエットの為に、自分自身にマインドコントロール。

食欲が本当に無くなってきた。

で・・

ラーメンを食いに行ったら、吐き気・・

なんという思い込みの強さだろう。

これが自分の強みだなと・・再認識させられましたぜ。

ダイエットするなら男は黙って絶食でしょ!



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朝・昼ご飯を抜いて2週間なり。

その結果は−2圓覆蝓

今日は、水曜日!!

ダイエットするなら男は黙って、日曜日まで絶食でしょ!

てなわけで、今朝から今も・・なにも食べていない。

ビタミンサプリと朝のコーヒーは、飲んでいるので、断食レベルではないが・・

あ〜!腹減った。

はよ寝よ・・


肥える



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思えば・・肥えたな

今年に入ってから、何人に言われただろうか。

太ったな。肥えたな。

解っちゃいるけど痩せられない。

特に自分の人生の中で、今、痩せることのメリットがないともいえる。

もてるために痩せるんや!

なんて、超邪な気持ちでもあれば、違うのでは?

自分自身の理由探しを考えるこの悪態。

もう・・

こんな考えはやめよう。

貫禄がでた!とかの社交辞令に甘んずることなく、痩せちゃるんや。

何故か本日、強く思いましたな。

人間とは不思議なもので、デメリットもメリットと捉えるようになっている。

ぶ〜で〜でも、貫禄が・・とか・・年齢が上にみられるから・・とか・・考えるわけで。

全ては自分の逃げ口上。

もう、逃げていても何もない。

3祖度ならば、ここ最近もダイエットに成功しているのだが、これ以上のダイエットに未だ成功していない。

目標は、−13キロ、元々は筋肉質なので、13疏蕕擦燭箸海蹐如▲リガリにはなりえない。

さて、能書きが多いこと・・

現状のダイエットの取組は、朝食はコーヒーのみ、昼食は、お付き合いがなければ食べない。

晩は、普通に食べていて、週2回アルコールを飲んでいるだけである。

この結果が、3祖度である。

今迄のこのやり方で、駄目ならば、晩飯の量を後は調整するだけである。

そして、このブログにダイエットカテゴリーを設けて、変化があれば追記していくこととしよう。